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🍲 Le bouillon : votre allié avant les repas et ...

Bouillon de légumes Adapté à tous les profils digestifs Préparer un bouillon chaud avec carottes, poireaux, navets, céleri, ail et gingembre pour stimuler digestion et tonifier le corps. Bouillon de...

🌞 Petit-déjeuner : obligatoire ou pas ? L’art d...

Depuis des décennies, on entend partout : “Le petit-déjeuner est le repas le plus important de la journée !” et “Si tu ne prends pas ton petit-déj, tu risques la fatigue,...

🎄 Offrez un cadeau bien-être pour Noël : Mon gu...

Les fêtes approchent… Et si cette année, vous offriez un cadeau qui prend soin du corps et de l’esprit ? 🌿 Mon ebook de naturopathie douce est conçu pour tous ceux qui...

💆‍♀️ Pistolet de massage, Gua Sha, massage manu...

Nous vivons dans un monde où tout va vite : journées passées assis, stress accumulé, écrans omniprésents, sollicitations mentales et physiques continues. Résultat ? Le corps encaisse, se tend, s’épuise....

Fatigue, douleurs, inflammation… et si vous éti...

Nous savons tous que bouger est essentiel… mais trop souvent, la sédentarité s’installe dans notre quotidien. Que ce soit à cause du travail assis, des écrans ou de la fatigue...

Bouger sans pression : pourquoi les 10 000 pas ...

Vous avez sûrement entendu parler de l’objectif des 10 000 pas par jour, un chiffre devenu quasi mythique dans le monde de la santé et du bien-être. Mais saviez-vous que cette...